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はちみつ洗顔のやり方|毎日簡単ケアでニキビを撃退!!

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はちみつパックも簡単でお肌にもとても良いですが、
もっとも~っと簡単なはちみつ洗顔を紹介します。

もちろんにきび予防にもバッチリです!!

☆用意するもの☆
・はちみつ(蜂蜜) : 小さじ1杯程度
(※おススメは、余計な添加物などが含まれていない
100%純正のはちみつです。)

・洗顔フォーム
(個人的には良く泡立つものがおススメです。)


☆はちみつパックのやり方☆
1.泡立て
洗顔フォームを泡立てます。

2.はちみつを加える
小さじ1杯分ぐらいのはちみつを
加えます。

はちみつを加えると泡の色がほんのり黄金色になり、
泡がとっても滑らかになります。

3.洗顔
しっかりと洗顔します。

4.洗い流し
泡が残らないようにしっかりと
洗い流します。

いつもの洗顔にはちみつを加えるだけなので
朝の忙しいときにも簡単にできるので、私も毎日行っています。


ただ、はちみつにはピーリング効果があり
お肌のヒリヒリを感じる人もいるようです。

もしお肌のヒリヒリを感じたら、
一時はちみつ洗顔するのを中断して
様子を見てくださいね。



はちみつパックの作り方|たったコレだけで、ニキビ知らずのプル肌に♪

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市販のはちみつ(蜂蜜)で簡単にできるはちみつパック。
あの美容研究家のIKKOさんもはちみつを活用した
スキンケアをしている事でも有名ですよね。

はちみつニキビの原因となるアクネ菌をしっかりと抑制してくれるので、
ニキビ対策にもとっても効果的です。

前回はお風呂に入っているときにできる
はちみつパックを紹介したのですが、
(参考: >>>お風呂で簡単にできるはちみつパックの作り方 )

今回はお風呂に入っていないできる
ニキビ対策にとっても良いはちみつパックの方法
を紹介します。


☆用意するもの☆
・はちみつ
(※おススメは、余計な添加物などが含まれていない
100%純正のはちみつです。)

・蒸しタオル
(美顔スチームなどでもOKです。)

・ラップ


☆はちみつパックのやり方☆
1.洗顔をする
はちみつパックの効果を実感するために、
メイクやお肌の汚れなどをしっかりと落とします。

2.毛穴を開かせる
はちみつの美容成分ををお肌の深くまで浸透させるために、
蒸しタオル(ホットタオル)や美顔スチームを使って
毛穴を開かせます。

3.はちみつを塗る
はちみつを顔全体に塗ります。
はちみつを塗りづらかったら、お湯やぬるま湯で
薄めると、塗りやすくなります。

4.ラップで顔をパックする
ラップで顔をパックして、
10分くらい待ちます。

5.はちみつをふき取る
蒸しタオルなどを使って、顔に塗った
はちみつをしっかりとふき取ります。

ちょっと顔がべトつくなと思ったら、
ゴシゴシ洗わず、水をつかって十分に洗い流してくださいね。

そんなに難しくないですよね?

たったこれだけで、
お肌がニキビに強いプルプル肌の完成です♪


もしよかったらはちみつパック試してみてください。

ニキビ予防にとても効果的と言われているはちみつパックですが、
肌質によっては、効果がないこともあります。

もし効果を感じられなかったり、
ニキビが悪化していると感じた場合は、はちみつパックをやめて
様子をみるようにしてくださいね。




ニキビに効くはちみつパックのやり方☆お風呂で簡単スキンケア

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食べても良し、お肌に塗って良しのはちみつは、
私たち女性の強い味方ですよね。

今回は入浴時に行える一番簡単にできるて、
ニキビにも効く"はちみつパック"の方法
を紹介します。


☆用意するもの☆
はちみつ
(※おススメは、余計な添加物などが含まれていない
100%純正のはちみつです。)


☆はちみつパックのやり方☆
1.洗顔をする
はちみつパックをする前に、
しっかりとメイクやお肌の汚れを落とします。

2.はちみつを顔全体に塗る
軽く顔の水気を切って、手にはちみつを数滴たらして
顔全体をはちみつでパックします。

3.入浴しながら、5~10分待つ
入浴しながら5~10分程度待ちます。



お風呂は室温も高く、湯気で毛穴も開いている状態になるので、
はちみつの美容成分がしっかりとお肌の中に浸透していきます。

この時に、お肌をか~るくマッサージするのも効果的です。

4.しっかりとはちみつを洗い流す。
はちみつがお肌に残らないようにしっかりと洗い流します。

たったこれだけで、
はちみつの殺菌効果でニキビの出来ずらいお肌の完成です♪

しかも・・・

はちみつの保湿効果でお肌もプルプルに・・・♪

こんな簡単にあの厄介なニキビにサヨナラできるは
かなり嬉しいですよね。








お手軽パッチテストのやり方|手作りはちみつスキンケアの前に…☆

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はちみつパックやはちみつを含んだ石鹸など、
はちみつがお肌に良い事が女性にかなり浸透してきましたが

「はちみつパックをして、肌がかぶれちゃったらどうしよう」

「はちみつが肌に合うかどうかわからない」

「肌が弱いから、はちみつを直接肌につけるのがちょっと不安」

と、あなたもこのように思っていませんか?

はちみつが健康にもお肌にも良いと分っていても
いきなりはちみつを顔に直接つけるのは抵抗がありますよね。。。

このようにご自分のお肌に合うかちょっと心配な方は、
ご家庭でできる簡単なパッチテストをする事をおススメします。

※ パッチテストとは、薬剤や化粧品など特定の商品を使った時に
アレルギー反応が出るかどうか調べる方法です。


☆用意するもの☆
・はちみつ 小さじスプーン 1杯分
(できたら純正はちみつがおススメです)
・絆創膏 もしくは コットン


☆簡易パッチテストのやり方☆
1. 二の腕の内側など、皮膚の柔らかい部分に
1円玉ぐらいの大きさのはちみつを塗る。

2. はちみつを塗った場所に絆創膏やコットンなどで上から覆う

3. 24時間経過したら、かゆみや赤みなどの反応がでているか、
はちみつを塗った場所を確認します。

このパッチテストは簡易的なテストなので、
しっかりとチェックしたい場合、何か気になる事がある場合は
専門医療機関に行きましょう。



はちみつはニキビに効果的!?天然由来の美容成分はお肌に有効なの?

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はちみつ(蜂蜜)にはお肌にとっても良い美容成分が含まれており、
美容効果の高い食品と話題になっていますよね。

でも・・・

ニキビで悩んでいるあなたなら美肌になれることも重要ですが、
ニキビ予防・ニキビ対策にはちみつが効果があるかが
一番気になりますよね。



結論から先に申し上げますと、

はちみつはニキビにとても効果的です。


ただ、できてしまったニキビをスグに治すと言うよりは、
ニキビが出来づらいお肌にするニキビ予防に効果的です。



はちみつには、美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群や
お肌にも健康にも必須のビタミンC、アミノ酸やポリフェノールなど
天然の美容成分が豊富に含まれています。


はちみつに含まれるこれらの美容成分には、
ニキビ対策に欠かせない肌荒れや乾燥を防ぐ保湿効果や
消炎作用
が含まれています。

また、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を
しっかりと抑えてくれる殺菌作用
もあるため、

はちみつでお肌をお手入れすると、
ニキビができずらい肌質になっていきます。


最近でははちみつを使った化粧品や石鹸・洗顔料なども
多く発売されていますね。


でも、このようなはちみつを使った化粧品や
石鹸を使わなくても、市販のはちみつをちょっと使うだけで
手作りのはちみつパックやオリジナルのはちみつ洗顔を
作ることができます。


これから私が実践していて効果が高かった
オリジナルのはちみつスキンケア方法を紹介していきます。




はちみつの効能は!?|お肌がぷるぷるになる秘密知ってる?

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はちみつ(蜂蜜)は、栄養価がとても高くて、
食べてもお肌に塗ってもとっても良いと大評判です。

世界三大美女の一人に数えられるあの"クレオパトラ"も
美肌のためにはちみつでパックをしたり、
お風呂にはちみつをお風呂に入れていたと言われています。

そんな"はちみつ(蜂蜜)"ですが、
美容・美肌にどのように良いかご存知ですか?

実ははちみつにはこんな素晴らしい効能があるのです。


・ニキビケアに役立つ強力な殺菌作用

・お肌をしっとりとさせる高い保湿力

・お肌の乾燥や肌荒れを防ぐ消炎作用

・アンチエイジングに効果的な抗酸化作用

・お肌の内部の水分を長時間キープするエモリエント作用


このようにお肌にとって嬉しい事だらけ!!

実ははちみつには空気中の湿度を吸収する吸湿性と
空気中のわずかな水分も集める吸収性に優れていて、
これがお肌の保湿効果を高めてくれるのです。

エモリエント効果と高い保湿力でお肌をしっとり&ぷるぷるに
してくれるのは、かなり嬉しいですよね。


栄養価が高いだけでは無く、ニキビ対策・美肌対策
アンチエイジング対策にとっても優れているはちみつ。

健康的にキレイになっていきたいなら、
今までのようにはちみつを食べるだけでは無く、
積極的にはちみつ(蜂蜜)を美肌のためにも活用していきたいですよね。


はちみつに含まれている成分|美容ビタミンが豊富で美肌&ニキビに◎

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とっても甘くて健康にも美容・にきび対策にも良い"はちみつ(蜂蜜)"

健康や美容に良い事は有名ですが、
実際にはちみつにはどのような成分が含まれているか ご存知ですか?

純正のはちみつの主な成分は糖類で、約80%をしめています。
そして、残りの20%が水分です。

このように糖類と水分が主な成分を占めているはちみつですが、
これらの2つの成分以外の微小成分数%の中に、ビタミン・ミネラルなど
健康や美容にとっても良い栄養素
が多数含まれているのです。

27種類のミネラル類
22種類のアミノ酸
80種類を超える酵素
ポリフェノール

などなど・・・

はちみつに含まれている栄養素の数は
何と100~190種類以上と言われています!!

これが"はちみつ"が健康や美容に良いといわれる
由来なんですね。

実際にどのような成分が含まれるか
主な成分の一部を具体的に紹介します。


☆はちみつに含まれるビタミン類☆
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンC
パントテン酸

☆はちみつに含まれるビタミン類☆
カルシウム


リン
珪素
珪酸

☆その他☆
ポリフェノール
酵素
アミノ酸

はちみつには、健康な肌や髪、爪を作り成長を促し
"美容ビタミン"といわれているビタミンB群が
豊富に含まれています。

また、過剰な皮脂分泌を抑制したり、ニキビ跡を防ぐ効果があると
言われているビタミンCも豊富です。


このような成分をみているだけでも、
はちみつは美肌&ニキビケアにとっても良い感じがしますよね。


>>> はちみつでニキビ対策トップページに戻る



蜂蜜の効能|健康にも美容にも良いハチミツは、ニキビにも良いの!?

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体にとっても良く、栄養価の高い食べ物としてい
とっても有名な"はちみつ(蜂蜜)"

はちみつは、ご存知の通り蜜蜂が花から蜜を
集めて作られています。

蜜を一生懸命集めている蜜蜂ですが、
実際はちみつが一生を掛けて集められるハチミツの量は
たったのスプーン一杯分らしいです。

ミツバチが一生懸命集めた"はちみつ”をトーストにぬったり、
スイーツや飲み物に入れたりと普段から健康のために砂糖など
甘味料の代わり毎日食べている人も多いですよね。

日本でも大人気の海外セレブ"ビヨンセ"も
はちみつダイエットを行ったり、人気モデルの紗栄子や
押切もえさんのブログでも頻繁にはちみつが紹介されています。

人気モデルなどもこぞって紹介している蜂蜜ですが、
健康だけでは無く、直接お肌に塗るとお肌に潤いやツヤを
与えてくれるなど美肌にもとっても良い
とご存知でしたか?

ドラッグストアやインターネットで美容アイテムを確認すると、
蜂蜜の成分を配合したコスメやシャンプーも良く目にしますよね。

また、あのIKKOさんも蜂蜜をつかったパックを
以前テレビで紹介していました。

体の内側からも外側からもキレイにしてくれる
私たち女性の強い味方"はちみつ(蜂蜜)"ですが、

蜂蜜はニキビ予防・ニキビ対策にも効果的との噂が・・・

そこで、

・ニキビ対策になる蜂蜜の使い方
・本当に蜂蜜がニキビ対策になるのか


などなど、色々と蜂蜜に関する噂を色々と調べて
みたいと思います。


効果的な氷マッサージ方法|氷を離すタイミングは!?

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ニキビケア&ニキビの赤みを抑えるためにとっても
効果的な氷マッサージ

氷マッサージで一番大事なのは、
氷(氷のう)を離すタイミングです。

この氷のうを外すタイミングを間違えると
凍傷などお肌トラブルの元になるので気をつけないといけません。

氷のうを外すタイミングについて何回か質問されたので、
紹介いたします。

私の場合ですが、氷のうをお肌につけると

1.冷たさにより、最初毛穴がキュッと引き締まった感じがします。
2. 徐々にヒリヒリとした痛みを感じ始めます。
3.ちょっとすると冷たさや痛みなどをまったく感じなくなります。


この3のタイミングで氷のうを外します。

氷のうを外すタイミングは、人それぞれですが、
私の場合は、気節などによってもころなりますが
"3"の感覚になるまで約15秒程度です。

冷たさや痛みを感じなくなったからといって
そのまま続けていくとお肌のトラブルの原因になるので
気をつけてくださいね。





ニキビケアに役に立つ氷マッサージ|この肌質の人は注意!!

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元cancamモデルの徳沢直子さんや叶恭子さんも
実践している氷マッサージ

残念ながら肌質によって
氷マッサージが向いている人・向いていない人がいるようです。

☆氷マッサージが向いている肌質☆

・脂性肌の人
・鼻のテカリが気になる人
・脂浮きが気になる人
・ニキビ予防をしっかりとしたい人

☆氷マッサージが向いていない人の肌質☆

・乾燥肌の人


氷マッサージは、毛穴を引き締めるだけでは無く、
肌の付いた汚れや肌に蓄積した皮脂の除去にもとっても効果的です。

なので、脂性肌の肌質の方にはとても効果的で
朝、氷マッサージをしたら、夕方までTゾーンのテカリまで
しっかりと防げたとニキビの赤みを防ぐ以外にも
効果を実感した人が大勢います。

一方、氷マッサージは一歩使い方を間違えると
乾燥している部分の必要な脂まで取り除いてしまうので、
特に乾燥肌の肌質の人には少し注意が必要です。

乾燥肌の方の肌質が全く氷マッサージに
向いていない訳ではありません

ただ、氷マッサージをする際は、

・毛穴の開きが気になる場所のみにする
・氷マッサージを行う時間を気をつける
・氷マッサージの温度を少し高めで行う

などなど、
あなたのお肌の状態に合わせて調整してくださいね。

もしご自分の肌の質にあうかどうか気になる方は
一度医師に相談するのもよいかもしれません。


でも、なぜ氷マッサージでニキビの赤みが治まるでしょう??

>>> 氷マッサージでニキビの赤みが治る理由




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